གནས་ཚུལ

ཧ་ནོའི།, སྤྱི་ཟླ་བཅུ་གཅིག་པ ༡༠, ༢༠༢༥༉ སྤྱི་ཟླ་༡༡ པའི་ཚེས་༩ ལུ་ ཨེགསི་ཊེབ་ཀྱི་ རྩེད་འགྲན་པ་དྲག་ཤོས་ཚུ་གིས་ ཧ་ནོའི་ ༢༠༢༥ ལོའི་ གནས་ཚད་ཅན་གྱི་ སྲོལ་རྒྱུན་མ་ར་ཐོན་ནང་ ཁྱད་འཕགས་ཅན་གྱི་ རྩེད་འགྲན་འབད་ཡོདཔ་ད་ དེ་བསྒང་ ཌུ་བར་ཨབ་ཌི་ས་ ཊེས་ཧོམ་གྱིས་ ཕོ་སྐྱེས་ཀྱི་ མ་ར་ཐོན་གྱི་ གོ་གནས་ ༠༢:༢༡:༥༧ ལུ་ ཐོབ་ཡོདཔ་ད་ ལེ་མ་ཨ་ལེ་མི་ཏུ་ཨ་ཇེ་མ་གིས་ ཨམ་སྲུའི་ རྒྱལ་ཁ་ཐོབ་མི་ དུས་ཚོད་ ༤:༢:༢ ནང་ རྒྱལ་ཁ་ཐོབ་ཡོདཔ་ཨིན་པས།

སྤྱི་ལོ་༢༠༢༥ སྤྱི་ཟླ་༡༠ པའི་ཚེས་༡༩ ལུ་ ཧ་ནོའི། ༉ སྤྱི་ཟླ་༡༠ པའི་ཚེས་༡༩ ལུ་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་མི་ SCHM X-RUN CAMP གཞུང་འབྲེལ་ཐོག་ལས་ འགོ་འབྱེད་འབད་ནི་ལུ་ རྒྱབ་སྐྱོར་འབད་ཡི།

༉ སྤྱི་ཟླ་༩ པའི་ཚེས་༢༠ ལུ་ རྒྱ་ནག་གི་ རྩེད་རིགས་གྱོན་ཆས་ཚུ་གི་ ཚོང་རྟགས་གཙོ་བོ་ཅིག་ཨིན་མི་ ཨེགསི་ཊེཔ་གིས་ ཨེ་ཤི་ཡ་ལུ་ སིངྒ་པོར་གྱི་ ཀཱལ་ལང་ཝེབ་ཚོང་ཁང་ནང་ འགོ་དང་པ་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་མི་ སྡེ་ཚན་གྱི་ཚོང་ཁང་ཅིག་ སྒོ་ཕྱེ་ཡོདཔ་ཨིན་པས། འདི་ཡང་ ཚོང་ཁང་གསརཔ་འདི་གིས་ ལཱ་འབད་ཚུགས་པའི་ འཕྲུལ་ཆས་དང་ མི་སྡེ་གི་ས་སྒོ་ཚུ་ གཅིག་ཁར་བསྡུ་སྟེ་ ས་གནས་ཀྱི་ བང་རྒྱུགཔ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ལྟེ་བ་ཅིག་བཟོ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་མ་ཚད་ མར་ཐོན་ལས་རིམ་དང་ སྦྱོང་བརྡར་སྡོད་ཁྱིམ་ སློབ་སྟོན་ལས་རིམ་ དེ་ལས་ མགྱོགས་ཚད་ལས་རིམ་ཚུ་རྩིས་ཏེ་ ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་རྒྱུག་འགྲན་པ་ཚུ་ལུ་ བརྩོན་ཤུགས་ཅན་གྱི་ཞབས་ཏོག་ཚུ་ཡང་ བྱིནམ་ཨིན་པས། འདི་ཡང་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ བརྡ་བརྒྱུད་ཚུ་ལུ་ བརྡ་དོན་སྤྲོད་མི་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ཨིན་མས།

༉ སྤྱི་ཟླ་༨ པའི་ཚེས་༡༧ ལུ་ མཱ་ལེ་ཤི་ཡ་གི་ས་གནས་ པེ་ནཱང་ལུ་ ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་རྩེད་རིགས་གྱོན་ཆས་ཚོང་རྟགས་ Xtep གིས་ མི་མང་གིས་ བཅའ་མར་གཏོགས་མི་ "10KM TIME TRIAL" འགྲན་བསྡུར་ཅིག་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་ཡོདཔ་ད་ དེ་བསྒང་ ཧེ་ཡོང་གིས་ དུས་ཚོད་༣༤:༢༩ གི་ཐོག་ལས་ རྒྱལ་ཁ་ཐོབ་ཡོདཔ་ད་ ཨང་ཅི་ཡཱང་གིས་ དུས་ཚོད་༣༩:༣༨ གི་ཐོག་ལས་ རྒྱལ་ཁ་ཐོབ་ཡོདཔ་ཨིན་པས།

འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་ནང་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ ལས་རིམ་འགོ་འདྲེན་འཐབ་ནི་ཨིན་མས།